วิธีรับมือความเครียดจาก โควิด
วิธีรับมือความเครียดจาก โควิด
พฤติกรรมที่บ่งบอกว่ากำลังเครียด
-ไม่กล้าออกไปไหน
-กลัวทุกคนรอบตัว
-งดเสพสื่อ
วิธีการจัดการความเครียด
-ออกจากบ้านไปเดินหน้าบ้านหรือพื้นที่ส่วนกลางของหมู่บ้าน สวนสาธารณะที่คนไม่มาก
-ติดต่อสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อนทางโทรศัพท์หรือออนไลน์
-ติดตามข่าววันละ 1-2 ครั้ง จากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้
ที่มา : คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี Faculty of Medicine Ramathibodi Hospital
#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ #ไทยรู้สู้โควิด
ความคิดเห็น