4 วิธีเสริมสร้างสุขภาพจิตเด็กวัยรุ่น
4 วิธีเสริมสร้างสุขภาพจิตเด็กวัยรุ่น
4 วิธีเสริมสร้างสุขภาพจิตเด็กวัยรุ่น
1 พ่อ แม่ คุณครู ต้องเข้าใจและแสดงบทบาทในการดูแลสุขภาพจิตวัยรุ่น
พ่อ แม่ คุณครู สามารถมีส่วนในการป้องกันได้ โดยเริ่มตั้งแต่ส่งเสริมสุขภาพจิตในวัยเด็ก
พ่อ แม่ คุณครู ต้องหมั่นศึกษาหาความรู้ เข้ารับการอบรม หรือ ปรึกษาจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
ในเรื่องนี้เป็นครั้งคราว
2 ฝึกให้เด็กมีอีคิว ไม่กลัวปัญหา
พ่อ แม่ คุณครู ต้องฝึกเด็กให้มีอีคิว มองปัญหาเป็นเรื่องปกติ ฝึกให้แยกแยะ และ หาวิธีแก้ไข
ปัญหา อย่างมีสติ ไม่ใช้การหลีกเลี่ยงปัญหา ไม่ใช้อารมณ์ หรือ กำลังในการแก้ไขปัญหา
พ่อ แม่ คุณครู ควรฝึกให้เด็กรู้จักคิดและทำอะไรด้วยตัวเอง รู้จักพอใจและภูมิใจในการทำงาน
สนุกกับงาน ไม่ท้อแท้ง่ายๆ ไม่กลัวปัญหา โดยใช้กิจกรรมครอบครัว กิจกรรมที่โรงเรียนเป็นสื่อ
3 สร้างวงจรของความสุข
เด็กทุกคนควรมีวิธีทำให้ตนเองมีความสุข สร้างความสุขด้วยตัวเองได้ ส่งเสริมให้เด็กได้ทำสิ่ง
ที่ชอบหรือถนัด เพราะเด็กมักทำได้ดี ทำแล้วมีความสุข ช่วยสร้างแรงจูงใจให้เด็กอยากทำสิ่ง
นั้นอีก ช่วยสร้างวงจรแห่งความสุข วงจรนี้ช่วยให้เด็กไกลจากปัจจัยเสี่ยงต่างๆ เช่น ยาเสพติด
4 ความเข้มแข็งของหน่วยงานสุขภาพจิต
มีการเข้าถึง พ่อ แม่ ครู เด็ก และวัยรุ่น ให้ความรู้ จัดทำสื่อ จัดอบรม จัดกิจกรรม สายด่วน เว็ป แอพ ในการให้คำปรึกษา อย่างต่อเนื่อง เป็นประจำ สม่ำเสมอ เก็บสถิติ ทำวิจัย อย่างจริงใจและจริงจัง
โดย Edutainment Society by Thanika
ความคิดเห็น